Возраст не по паспорту

Примерно  к 30 годам женщина начинает все больше беспокоиться о собственной внешности, пытаясь в каждой морщинке разглядеть признаки надвигающейся старости. Некоторых из нас такие мысли посещают и раньше, чем в 30 лет, ведь, говорят же ученые, что кожа начинает стареть в 25.  Заботиться о своей привлекательности – вполне естественное и похвальное занятие для настоящей леди, но стоит ли с маниакальным упорством разглядывать себя в зеркале, подвергая многочисленным переживаниям?

Наверняка, среди ваших знакомых есть женщины, чей возраст невозможно определить с первого взгляда. Иными словами те, чей биологический возраст отличается от календарного. Другой вариант, когда женщина выглядит в соответствии с датой рождения в паспорте, но молода душой и энергична не по годам. Налицо – разница возраста биологического и психологического.

Таким образом, получается, что хронологический возраст не так уж и важен для человека, гораздо менее значим, чем состояние души и тела.

На сегодняшний день учеными разработаны многочисленные методики определения биологического возраста человека. В нашей статье мы не будем останавливаться на их рассмотрении, а поговорим о том, как выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.

Есть те счастливицы среди нас, чей календарный возраст обогнал биологический. Они и выглядят, и чувствуют себя моложе своих сверстниц, осознают свои годы и признают их, но на вопрос: «Сколько вам полных лет?» отвечают с некоторой заминкой (шутка ли, – приходится подсчитывать в уме!). Но даже таким женщинам важно помнить, что бессонная ночь, неудачный макияж, бесформенная одежда, сутулые плечи или неподходящая диета могут с легкостью прибавить им несколько лет.

Есть некоторое количество базовых правил, которые в любом возрасте помогают выглядеть великолепно. А регулярное и неотступное их соблюдение вами заведет в тупик любого, кто попытается на глаз определить ваш биологический возраст. 

Итак, самое главное – ухаживайте за собой, бережно и с любовью. Регулярно проверяйте содержимое вашей косметички, кремы должны соответствовать возрастным особенностям кожи.

Недосып самым пагубным образом отражается на женской привлекательности, а потому – высыпайтесь! Восемь часов сна большинство ученых считает оптимальной нормой. Хронический недосып может отразиться не только на лице, но и нарушить слаженную работу организма в целом, затрудняя обмен веществ и выработку гормонов.

Если тщательно следить за имиджем, то не придется догонять уходящую молодость. Актуальные тенденции в одежде, грамотно учтенные особенности фигуры и собственный безупречный вкус – намного лучше, чем стиль времен давно минувшей юности.

Макияж не может оставаться неизменным, ведь в каждом возрасте он реализует определенные задачи. Важно в любом возрасте умело подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки.

Как научиться принимать себя в новом возрасте? Да просто использовать зеркало по его прямому назначению: оценивать свой внешний вид, а не выискивать дотошно все новые признаки старения. Объективная и критическая – это две разные точки зрения! В первую очередь даже для себя лично выделяйте достоинства, оставьте разбор недостатков на потом. Патологическая страсть к похудению может привести к обратному эффекту: худые женщины с возрастом очень часто начинают выглядеть хуже.

Хвалите себя, как можно чаще! Ведь именно позитивный настрой способствует тому, что психологический возраст отличается от биологического, когда женщина, помня о своих годах, остается бесконечно молодой, смело воплощает те мечты, на которые раньше не хватало времени, денег, поддержки: спорт, учеба, путешествия.

Помните, что самые главные враги молодости и красоты - это негативные переживания и стрессы. А женский возраст измеряется, скорее, не конкретными днями рождения, а прохождением определенных жизненных циклов: замужество, рождение ребенка, развод или уход детей из дома.