Плоская стопа, казалось бы, - безобидное отклонение от нормы, которое многие из нас и заболеванием-то не считают, оказывается, может привнести в нашу жизнь немало проблем. Так, по одной из версий, которую всерьез разрабатывают американские историки, Одиссей расстался со своей красавицей-женой на долгие 20 лет именно потому, что у Пенелопы было плоскостопие, а потому после длительной ходьбы у нее начинали болеть ноги. Какие уж тут походы на дальние расстояния?!
Историкам можно верить или не верить, но боль в стопе, «гудение» и усталость ног даже после непродолжительной ходьбы – один из главных признаков развивающегося плоскостопия. Уплощение стоп не бывает равномерным, одна стопа может быть деформирована в большей степени, и тогда такой, безобидный на первый взгляд, недуг может привести к изменению длины ног. И это при том, что разница может составлять всего несколько миллиметров! А разницу разглядеть совсем несложно, даже не будучи врачом, - осмотрите каблук своей обуви. При равномерной длине ног каблуки стесываются симметрично и в равной степени.
Плоскостопие по наследству не передается, но вот его первопричина – несовершенство соединительной ткани – это наше «семейное» приданое, которое дает начало появлению грыжевых выпячиваний, возникновению варикоза, геморроя и плоскостопия.
Каблук не выходит из моды уже много столетий, однако, высокий каблук может вызвать уплощение стопы, поэтому носить обувь на высоком каблуке рекомендуется лишь в исключительных случаях. А, если припомнить тот факт, что высокий каблук чреват еще и варикозом, искривлением позвоночника, то всерьез начинаешь думать - «красота – это страшная сила».
Компенсировать плоскую стопу можно с помощью ортопедических стелек, которые изготавливаются по индивидуальному заказу в ортопедических салонах. А распознать развивающееся плоскостопие доступно и в домашних условиях. Для этого нужно смазать стопу растительным маслом и наступить на чистый лист бумаги.
Карандашом обведите контуры стопы, наметьте черточками проекции внутренней и наружной лодыжек. Затем «отклейте» стопу от бумаги, проведите ось стопы через середину второго пальца к пятке и ось между лодыжками. Таким образом мы разделили стопу на наружную и внутреннюю половины.
В норме масляный отпечаток средней части стопы должен находиться только с наружной стороны от оси. Если он заходит за эту линию – налицо признаки плоскостопия.
