Красота   
   Мода   
   В других разделах   
  Партнеры и cпонсоры 
Французская обжарка кофе это степень воздействия.

   Главная  >  здоровье  >  6 секретов отличной фигуры от француженок   
6 секретов отличной фигуры от француженок

Тема: здоровье. Категория: интересное. Опубликовано: 30.09.2008

6 секретов отличной фигуры от француженок

Мы предлагаем вашему вниманию несколько секретов француженок для стройности и здоровья тела. При их любви к различным вкусностям, они постоянно остаются в отличной форме. Что же помогает хрупким девушкам оставаться такими прекрасными?

Все статьи по теме «здоровье» | Оглавление | ← на главную

6 секретов отличной фигуры от француженок

6 секретов отличной фигуры от француженок

Вечная стройность – это не миф, реальность. Как же этого достичь. Предлагаем несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете ни в чём себе не отказывать.

1. На протяжении трёх недель ведите свой привычный образ жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите для себя специальный блокнот, в котором постоянно записывайте съеденное за день. Вы сможет отлично знать о своих предпочтениях и лишних калориях. Загляните врагу в лицо.

2. Из всего списка съеденного выберите те блюда, которые приносят вам истинное наслаждение, и затем принимайте во внимание только их. Всё, что называется быстрой едой, бутербродами и гамбургерами лучше игнорировать. Кушайте примерно 20 минут, не меньше.

3. Разборчивость в еде предоставит вам возможность отказаться от полуфабрикатов. На самом деле ничуть не дольше пожарить кусочек натурального мяса, чем котлету. Расставляйте приоритеты. Все блюда преподносите себе в красивой сервировке и приятной обстановке.

4. Лук отлично поможет вам избавиться от лишней воды в организме и улучшит обмен веществ. Существует пара рецептов, которые можно применять каждый день. Начистите килограмм лука и поместите в кипяток, настаивайте 20 минут и пейте по стакану каждые 2 часа. В другом случае можете приготовить отличный соус для салатов и прочих блюд. Залейте тот же килограмм лука оливковым маслом, добавьте специи и лимонный сок. Заправляйте салаты, либо употребляйте в натуральном виде.

5. Движение – жизнь! А ещё и стройная фигура. Совсем не обязательно ходить в фитнесс залы, особенно если есть возможность прогуляться до дома пешком. Откажитесь от лифта, каждый день делайте пару упражнений на пресс, ноги и живот. В таком случае, вам всегда будет чем похвастаться перед подружками.

6. Сохраняйте свой стиль. Даже если холода, если лень прочие напасти, постарайтесь постоянно поддерживать один и тот же стиль и образ жизни. Так вы точно обезопасите себя от срывов, и сможет держать себя в отличной форме.

 



Еще статьи по теме «здоровье» | Оглавление |  на главную


Хочешь стройную фигуру? Действуй целенаправленно!

Хочешь стройную фигуру? Действуй целенаправленно!

Девушке непременно хочется выглядеть сногсшибательно, покорять сердца поклонников и своего единственного.

20.09.2008 тема: здоровье. категория: познавательное

Красивые волосы. Делаем маски.

Делаем маски для волос

Для здоровья волос необходимо за ними ухаживать и всячески питать от корней до самых кончиков. В этом помогут маски для волос.

22.09.2008 тема: здоровье. категория: познавательное

Оглавление |  на главную